乳清蛋白肽吃多了有没有副作用？

　　乳清蛋白肽属于小分子肽，小分子肽结构简单、分子量小，可快速透过小肠黏膜吸收而不需要再次消化，也不需要耗费能量，具有较强吸收的特点。主成份含有多種氨基酸，包括所有必需氨基酸，以及一些免疫球蛋白、生長因子和微量元素等成分，人体每天吸收的乳清蛋白肽的营养成分是有限量的，每天吸收量就在15克左右，超过15克吸收效果就不会那么明显，即使服用过量也没有任何的副作用。